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Level 1

Um sich in dem Corona Lockdown auch sportlich betätigen zu können, hat unserer Abteilungsleiter der Abteilung Inform2000 ein par Videos mit Übungen für euch zu Hause gemacht, welche hier nach und nach online kommen werden.

Die Übungen werden in aufsteigende Level eingeteilt beginnend mit Level 1.

Zu den Levels:

Home Workout

Level 1
Level 2
Level 3
⇓ Level 1 ⇓

L1 Übung 1

 

 

L1 Übung 2

 

L1 Übung 2.2

 

L1 Übung 3

 

L1 Dehnübung (Übung 4)