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Techniktraining: Prüfe vor dem Training wie stabil/rutschfest deine Umgebung ist! Versuche dich bei neuen Techniken langsam heranzutasten, anstatt direkt an deine Limits zu gehen.
In diesem Tutorial beschäftigen wir uns mit einer „Vault-Technik“. Das sind Techniken, die in erster Linie dazu da sind, Mauern/ Geländer und ähnliche Hindernisse zu überwinden. Hier gehen wir speziell auf den Stepvault ein. Er ist in vielen Situationen unkompliziert und gut anwendbar.
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Überlege dir einen Run, bei dem ein Stepvault oder eine Stepvault-Variation vorkommt. Zusätzlich sollte entweder ein Tic Tac oder zwei Präzisionssprünge dabei sein. Gerne kannst du weitere Techniken hinzufügen!
Wenn du möchtest, dass dein Run zusammen mit anderen auf der Webseite veröffentlicht werden soll, oder du ein Feedback dazu haben möchtest/ eine Frage hast, schicke uns gerne eine E-Mail (schreibt uns eine E-Mail, wenn ihr lieber über WhatsApp/ Telegram kommuniziert)
Über parkourprogramm@sve67.de bitte an Katha und Domi wenden.